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#009 母の日おめでとう！お悩み相談回

森田敦子のまずは自分から♡

♡INDEX♡ 昨日は母の日／妊活や産前産後の植物療法／妊娠にむけて摂っておくと良い植物はありますか？／まず自分の身体を整える／覚えることは３つ／睡眠／深い眠りにパッションフラワー／目にあまり光を入れない／寝る前に携帯や動画を見ない／植物油で身体をマッサージ／ラズベリーリーフ／エキナセア／ネトル／膀胱炎に効果的なフィトテラピーはありますか？／心の不安は免疫を落とす／ストレスホルモン／飲む免疫を高める食べ物とハーブ／ゴツコラ／エキナセア／シベリアンジンセン／ティートゥリー精油／忙しくて子供達へご飯を作る時間が取れない。食事のアドバイスありますか？／awaseru／出汁パックでアミノ酸／お味噌／乾燥野菜／甘酒は飲む点滴／産前産後子育て医学会／味噌玉を作っておこう／ママにおすすめのハーブ／メリッサ

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#009 母の日おめでとう！お悩み相談回
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♡INDEX♡ 昨日は母の日／妊活や産前産後の植物療法／妊娠にむけて摂っておくと良い植物はありますか？／まず自分の身体を整える／覚えることは３つ／睡眠／深い眠りにパッションフラワー／目にあまり光を入れ...
2025.05.12|00:25:59

Other Episodes

#084 太る・痩せる。変わっていく女性の身体との付き合い方 #084 太る・痩せる。変わっていく女性の身体との付き合い方
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♡INDEX♡　体型に関するお悩み／痩せやすい体質のお悩み／産後に理想体重より➖５キロ／脂肪や筋肉と女性の体の関係／基礎代謝が高い／食事を吸収しづらい／胃腸が弱くて少し神経質／フィトテラピーでいうなら...
2026.10.26|00:34:30
#083 子どものアレルギー体質/フェムケアの取り入れ方 #083 子どものアレルギー体質/フェムケアの取り入れ方
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2026.10.19|00:21:55
#082 心が疲れた時のブレンドハーブ/添加物について #082 心が疲れた時のブレンドハーブ/添加物について
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2026.10.12|00:17:34
#081 お守りを持ち歩こう/WHAT'S IN MY BAG #081 お守りを持ち歩こう/WHAT'S IN MY BAG
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♡INDEX♡　森田敦子のWHAT'S IN MY BAG? ／ 仕事の日は A４／休日は肩からかける小さめ／荷物は少ない／ソウルに行った時のはなし／必ず持ち歩いているもの／財布／名刺／ケータイ／愛用...
2026.10.07|00:19:40
#080 自然ぐすりと出会って人生が変わりました #080 自然ぐすりと出会って人生が変わりました
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♡INDEX♡　自然ぐすり／生理不順／PMOS／メリッサとチェストベリー／妊娠期のハーブティーについて／良いハーブティーの保管方法は？／子供とエキナセアを取る／ホホバオイルにユーカリラジアータ精油をま...
2026.09.28|00:19:46
#079 40代の身体は、どう変わっていく？ #079 40代の身体は、どう変わっていく？
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♡INDEX♡　40代で変わる身体にアドバイス／５年間生理が止まっている／漢方外来にも通っている／プレ更年期／更年期／セカンドオピニオンやサードオピニオンという選択肢／日本女性財団／フェムシップドクタ...
2026.09.21|00:20:22
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♡INDEX♡　心をいやすマッサージ／サイプレス・ジュニパー・ローズマリー／マッサージオイルの精油ブレンド相談／乳がんの施術後周辺をマッサージするときに気を付けることは？／乳房再建をしているかどうかな...
2026.09.14|00:15:37
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2026.09.07|00:21:28
#076 ATSUKO'S KITCHEN特別編 〜エルボリステリア at アマン東京〜 #076 ATSUKO'S KITCHEN特別編 〜エルボリステリア at アマン東京〜
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『エルボリステリア at アマン東京』をご紹介アマン東京33階のイタリアンレストラン、「アルヴァ」にて、イタリアをはじめ、ヨーロッパ、主に地中海を中心に伝統的に親しまれている、植物やハーブの力を暮らし...
2026.08.31|00:25:49
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♡INDEX♡　レモンバーム特集／女性にはもってこいのハーブ／セイヨウヤマハッカ／メリッサオフィシナリス／シソ科／花言葉は思いやり、共感／ルボアフィトテラピースクールで一番人気！／リフレッシュさせてく...
2026.08.24|00:18:05
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♡INDEX♡ 休むを上手になる／休んだはずなのに疲れている人が多い／心も体も休むって？／自分が本当に休めることはなんなのか？／コーピング／敦子流のコーピング／掃除／空間を整える／お気に入りの喫茶店で...
2026.08.17|00:15:28
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♡INBOX♡ 自分のからだの声を聞くことの難しさ/AIやSNSとの向き合い方/情報や便利さは利用する/五感を大切にする/トリートメント/決めるのは自分/リアルの貴重さ/不安を覚える必要はない/風の時...
2026.08.10|00:19:05
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♡INDEX♡ 家族みんなで楽しむフィトテラピー／エキナセアのタンチュメール小さな子供も飲める？／妊娠期にもおすすめのエキナセア／風邪の予防／授乳中／アルナール先生／コスメキッチンのタンチュメール／保...
2026.08.03|00:25:52
#071 ハーブや精油とのちょうどいい付き合い方 #071 ハーブや精油とのちょうどいい付き合い方
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♡INDEX♡ 　ハーブや精油とのちょうどいい付き合い方／植物療法でうまくいかなかった肌のケア／ハーブや精油の程よい量の難しさ／肌荒れや赤みや痒みがあるところには軟膏やハーブなどは使わない／ヨーロッパ...
2026.07.27|00:21:05
#070 膀胱炎 フィトテラピーでできる予防と抗生剤のあとケア #070 膀胱炎 フィトテラピーでできる予防と抗生剤のあとケア
#070 膀胱炎 フィトテラピーでできる予防と抗生剤のあとケア
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♡INDEX♡ リスナーからのメッセージ／膀胱炎／水分補給／栄養補給／良質な睡眠／ルイボスティー／awaseruのルイボスティー／猪苓散／猪苓湯／五淋散／八味時溶岩／ボーコレン／ビオフェルミンのパウダ...
2026.07.20|00:22:25
#069 ATSUKO'S KITCHEN〜夏野菜編〜 #069 ATSUKO'S KITCHEN〜夏野菜編〜
#069 ATSUKO'S KITCHEN〜夏野菜編〜
#069 ATSUKO'S KITCHEN〜夏野菜編〜 #069 ATSUKO'S KITCHEN〜夏野菜編〜
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♡INDEX♡　ATSUKO'S KITCHEN〜夏野菜編〜／ハマっている夏野菜／白いスィートコーン／久米島／少しだけ茹でる／天麩羅で揚げる／夏野菜カレー／なす／宮古島のお塩で絞る／胡麻と茗荷／ゴーヤ...
2026.07.13|00:17:59
#068 ゆらぎの正体 #068 ゆらぎの正体
#068 ゆらぎの正体
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#068 ゆらぎの正体
♡INDEX♡　揺らぎをテーマにお届け／生活の中の不規則さは人間を落ち着かせてくれる／蛍の光／小川のせせらぎ／水面／雲のたなびき／キャンドル／体の揺らぎに対してお薬になる／生理とホルモン／ビクトリアで...
2026.07.06|00:27:34
#067 こころとからだを整える〜妊活編〜 #067 こころとからだを整える〜妊活編〜
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♡INDEX♡　リスナーからのメッセージ／妊娠に伴うホルモンの影響／出産前後のホルモンとの付き合いたい／妊活準備／全く心配しなくていいよ／大変だったことこそ思い出深くなる／LINEやメモで思いを伝える...
2026.06.29|00:25:37
#066 植物と過ごす心地良い朝時間 #066 植物と過ごす心地良い朝時間
#066 植物と過ごす心地良い朝時間
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♡INDEX♡　植物と過ごす朝時間／敦子さんのお母様の朝仕事／ラジオ体操／自分の体をしる／敦子さんのモーニングルーティン／植物に水をあげて話しかける／敦子さんの育てる植物／枯れない榊／河原さんのモーニ...
2026.06.22|00:17:40
#065 ハーブの組み合わせを楽しむ #065 ハーブの組み合わせを楽しむ
#065 ハーブの組み合わせを楽しむ
#065 ハーブの組み合わせを楽しむ #065 ハーブの組み合わせを楽しむ
#065 ハーブの組み合わせを楽しむ
♡INDEX♡　夏至の日の過ごし方／北欧の夏至のお祭り／短い夏のスタートを楽しむ／体にいいことをする／陽をいっぱい浴びる／夏至の日に食べるもの／そうめんと茗荷／おすすめのハーブの組み合わせ／食べる時も...
2026.06.15|00:22:29
#064 夏前の疲れと肌荒れ/気分を上げる/コーピング #064 夏前の疲れと肌荒れ/気分を上げる/コーピング
#064 夏前の疲れと肌荒れ/気分を上げる/コーピング
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♡INDEX♡　夏前の疲れと肌荒れ／顎周りのニキビ／プレ更年期／イライラ／エキナセア／エキナコシド／シナリン／ハトムギ／イボやタコにも／高麗人参／精力・生命力／正官庄／滋養強壮／睡眠不足／サポニン／す...
2026.06.08|00:17:52
#063 梅雨への準備！水の巡りを整える #063 梅雨への準備！水の巡りを整える
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♡INDEX♡水の巡りを整える/利尿作用/デトックス/ドクダミ/ダンデライオン/西洋たんぽぽ/ジュニパーベリー/サイプレス/マッサージオイル/植物油10mlにジュニパーベリー3滴とサイプレス2滴/ふく...
2026.06.01|00:19:27
#062 めくるめくバラの世界🌹 #062 めくるめくバラの世界🌹
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♡INDEX♡ 　めくるめく薔薇の世界／薔薇のベストシーズン／なぜ貴重なの？／薔薇のエッセンシャルオイル／1滴を取るのにバラが30本〜50本必要／薔薇は朝摘み／ローズっていうとブルガリアが有名／モロッ...
2026.05.25|00:18:56
#061 妊娠中のやさしいフィトテラピー/マイナートラブルはミラクルチェンジ #061 妊娠中のやさしいフィトテラピー/マイナートラブルはミラクルチェンジ
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♡INDEX♡　妊娠中でも活用できるアロマやハーブの活用方法は？／41歳で不妊治療から授かった方からのご相談／マイナートラブルはミラクルチェンジ／食べたものが全て配分される／無理をしないですぐにお休み...
2026.05.18|00:19:56
#060 特集！エキナセア / 免疫UP、風邪予防、滋養強壮、肌荒れにも！ #060 特集！エキナセア / 免疫UP、風邪予防、滋養強壮、肌荒れにも！
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♡INDEX♡　特集！エキナセア／疲れが出るこの時期に推したい植物／免疫力／自然免疫・獲得免疫／免疫細胞／食べたもので体は作られている／免疫を高めるものだってそう／発酵食品や甘酒、酢の物／エキナセアは...
2026.05.11|00:17:21
#059 チンキを作ってみよう #059 チンキを作ってみよう
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♡INDEX♡ チンキを作ってみよう！／ハーブをアルコールや天然グリセリンなどに漬けてハーブのエキスを移して抽出させたもの／／タンチュメール／ハーブティーとの違い／ハーブティーは乾燥させ他ものにお湯を...
2026.05.04|00:17:19
#058 ヘルペスとフィトテラピー #058 ヘルペスとフィトテラピー
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♡INDEX♡ ヘルペスとフィトテラピー／いろんなところにできるヘルペス対応できるハーブはある？／免疫が落ちた時やストレスがある時にウィルスが付着するとヘルペスが出る／ティートゥリーの精油／水虫にも...
2026.04.27|00:20:15
#057 ATSUKO'S KITCHEN〜春の苦味野菜編〜 #057 ATSUKO'S KITCHEN〜春の苦味野菜編〜
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♡INDEX♡　TSUKO'S KITCHEN〜春の苦味野菜編〜／春はなぜ苦味野菜が良い？／春はデトックスの季節／排出や巡りを助ける／蕗のとう・タラの芽・ゼンマイ／各地域の道の駅めぐり／春キャベツ・菜...
2026.04.20|00:19:23
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2026.04.13|00:20:42
#055 番組ミニ公開収録を終えて／リスナーさんからの大切なお便りをご紹介 #055 番組ミニ公開収録を終えて／リスナーさんからの大切なお便りをご紹介
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♡INDEX♡ 　ミニ公開収録後日談／Awaseruの甘酒／方丈社『みどりの薬箱がひらくケアのかたち』／フィトテラピーを応用した訪問看護ステーションを作りたかった理由／20年以上の大プロジェクト／リス...
2026.04.06|00:20:01
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